6.不要一下子培養(yǎng)太多新的習(xí)慣，容易失敗。

可以先從1~2個習(xí)慣開始，持續(xù)達成幾個月后，再增加新的。改變是需要循序漸進的。如果你和我一樣，已經(jīng)修煉了多年的時間，有一定的自律，還想有更好的提升，可以適當(dāng)增加想要培養(yǎng)的新習(xí)慣。

7.每天都要做和你目標(biāo)有關(guān)的幾件事。

你永遠(yuǎn)沒有足夠的時間去做所有的事情，但你總會有足夠的時間去做那些最重要的事情。要想清楚哪些事對你來說是最重要，是跟你的目標(biāo)有緊密關(guān)系。

我標(biāo)的數(shù)字都是底限。比如，我每天要做的事其實也不止三件，但我聽過這么一句話， “如果你一天當(dāng)中重要的事超過了三件，那么這意味著沒有一件是重要的事?！?

8.每天小目標(biāo)的達成都要慶祝，認(rèn)可自己。

不要看不起每天達成的一個個小目標(biāo)，過程中的小快樂，才能激勵著你持續(xù)累積，最終達成結(jié)果。

在達成的當(dāng)天我會發(fā)表微博，并備注是成功第幾天，這樣便于統(tǒng)計進度，而且在看到自己成功多少天的時候，會非常有成就感。

9.用進度條來衡量成敗，不要用一兩天的的成績來衡量成敗。

一個月有30天，如果我做到18天都吃了青菜，那么我就有60%的成功率，很棒！及格了！接下來，我會要求自己做到24天都吃了青菜，那么我的成功率就達到了80%，很棒！接近優(yōu)秀了！接著，我再達成27天吃青菜，那我成功率就是90%了！簡直太偉大了！

我要求自己一年365天只要有292天以上達成目標(biāo)，也就是80%的達成率，那么就可看作是成功！比如一年當(dāng)中的292天，我每天都做與目標(biāo)有關(guān)的三件事，但剩下的73天可能是假期、旅游、陪家人等等。

你可以自行調(diào)配這個比例，如果你之前是一個非常散漫的人，你可以先設(shè)定50%或60%的達成率，再逐步提高，但一定要有個底限達成率。

10.每月都應(yīng)通過計劃表來評估達成率，總結(jié)需要改進的地方。

（此文刊于《中國直銷》2013年3月刊）

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